언제부터 어떻게 시작한지 모르겠으나 문득 정신을 차려보니 집에서 복근운동을 하고 있었다.
그래서 뭐 식스팩을 만들기로 결심하고 운동중이다.
한 3주쯤 된것 같은데.. 복근만 만들면 섭섭할것 같아 팔과 가슴, 등, 하체까지 하고 있다능..;;;
살성이 근육 잘 만들어지는 살이라 팔이며 가슴은 부쩍부쩍 붙고 있는데.. 복근은 참 쉽지 않다.
요녀석은 배에 지방을 빼내야 드러나는거라 유산소운동을 병행하면서 해야되고
근육을 불려야 표면으로 흔적(?)이 나타나기 때문에 단백질 위주로 음식을 섭취하기 위해 노력하고 있다.
급기야 단백질 보충제까지 기웃거리고...
맘먹고 보충제 들이키면서 바짝 한달만 땡기면 짐승돌이 부럽지 않을 것 같긴 한데ㅋㅋ
근데
갈수록 일이 커지는 것 같아..-_-a
